14 تا از میوه های مفید برای زردی نوزاد

تحقیقات ثابت کرده استفاده از میوه های مفید برای زردی نوزاد یکی از راهکارهای درمان زردی خفیف در نوزادان می‌باشد. از آنجایی که نوزادان زیر 6 ماه غیر از شیر مادر، تغذیه‌ی دیگری ندارند؛ با گنجاندن برخی میوه‌ها در رژیم غذایی مادر می‌توان ویتامین و تاثیرات مطلوب را در کاهش علائم این بیماری در آن‌ها گذاشت. در صورتی که درجه‌ی زردی نوزاد شما پایین است و تمایل دارید در این باره بیش‌تر بدانید؛ تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

برای اجاره‌ی انواع دستگاه‌های زردی نوزاد در تهران و کرج می‌توانید از طریق شماره 09194684660 با کارشناسان و متخصصان دکتر زردی در ارتباط باشید.

میوه های مفید برای زردی نوزاد

در مورد بیماری زردی نوزاد و شیردهی حین درمان این بیماری، چگونگی و کیفیت رژیم غذایی مادر اهمیت دارد؛ چرا که کبد نوزاد شما هر چیزی را که می‌خورد و می‌نوشد، پردازش کرده و به دفع سموم کمک می‌کند. در Uncustomary اطلاعات بیش‌تری در خصوص تاثیرات مثبت تغذیه از شیر مادر و تاثیر آن بر زردی نوزاد گفته شده است. لازم به ذکر است مصرف میوه‌های مفید در رژیم غذایی مادر شیرده در صورتی که زردی نوزاد در درجات پایین باشد؛ می‌تواند یکی از روش‌های درمان خانگی زردی نوزاد محسوب گردد.

میوه‌ها و سبزیجات تازه حاوی آنتی اکسیدان‌ها و فیبر قوی هستند؛ که می‌تواند به کاهش آسیب کبد در طول متابولیسم و ​​تسهیل هضم غذا کمک کند. این مواد غذایی حاوی مقادیری از مواد مغذی مفید برای کبد هستند، اما برخی از انواع آن‌ها به طور ویژه‌ای برای بیماری‌های کبد مفید هستند. در این مقاله به بررسی میوه‌های مفید برای زردی نوزاد خواهیم پرداخت:

پیشنهاد می‌کنم مطلب زیر را مطالعه کنید: هر آن چیزی که باید در مورد زردی در نوزادان بدانید

پرتقال

پرتقال منبع غنی از ویتامین‌های A و C  است و در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارند. هر اندازه که سیستم دفاعی بدن قوی‌تر باشد، مقابله با هر نوع بیماری از جمله زردی نوزاد راحت‌تر است. این میوه از جمله مرکباتی است که موجب افزایش ایمنی بدن مادر در برابر عفونت‌های ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شود؛ بنابراین می‌توان گفت با افزایش سیستم ایمنی در طول دوره‌ی درمان نوزاد، دچار بی‌حالی نخواهد شد.

لیمو ترش

لیمو ترش هم یک آنتی اکسیدان است و کبد را سم زدایی می‌کند؛ بنابراین این میوه در دسته میوه‌های مفید برای زردی نوزاد قرار می‌گیرد. آنچه که به درمان زردی در مدت کوتاهی کمک می‌کند، بهبود عملکرد کبد است؛ بنابراین مصرف هر میوه‌ای که به سلامت آن کمک کند، مفید است.

لیمو شیرین

لیمو شیرین یکی از میوه‌هایی است که موجب افزایش شیر مادر می‌شود؛ این میوه با خواص ضد التهابی موجب افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر عفونت‌های تنفسی می‌شود. همانطور که می‌دانیم  با مصرف شیر مادر که دارای طبع سرد است، دفع نوزاد بیش‌تر و زردی او سریع‌تر درمان می‌گردد؛ بنابراین افزایش تعداد دفعات شیردهی در کاهش زردی نوزاد نقش مهمی دارد. با مصرف مواد غذایی که شیر مادر را افزایش می‌دهد؛ ویتامین‌ها و مواد مفید در شیر ایجاد شده و نقشی بسیار کمک‌کننده خواهد داشت. 

نارنگی

نارنگی حاوی ویتامین‌های A و C بوده و با تغذیه‌ی مادر از آن، ویتامین کافی از طریق شیر او به نوزاد منتقل می‌شود. این میوه از جمله میوه‌های مفید برای زردی نوزاد است و مصرف آن در طول دوره‌ی درمان برای مادران شیرده به شدت توصیه می‌شود. نارنگی موجب افزایش فعالیت آنزیمی کبد کمک شده و همانطور که می‌دانیم هرچه کبد فعال‌تر باشد، بیلی‌ روبین اضافی موجود در خون را راحت‌تر دفع می‌کند.

انار

انار یک میوه‌ی سرد مزاج و خشک است و این میوه به دلیل خواص خون‌سازی و تصفیه‌ی خون، برای مادران شیرده مفید است. هرچه مزه‌ی انار ترش‌تر باشد، طبع آن سردتر خواهد بود. 

سیب سبز (سیب ترش)

سیب سبز حاوی آهن و آنتی اکسیدان فراوان است و در روند درمان زردی نوزاد می‌تواند موثر است. این میوه یکی از سالم‌ترین و مفیدترین میوه‌ها است؛ طبعی سرد داشته و موجب پاکسازی کبد می‌شود. توصیه می‌شود که سیب را با پوست میل کنید؛ به این دلیل که این میوه حاوی مواد معدنی مفید بوده که با زردی مقابله و آن را از بدن دفع می‌کند.

آلبالو

آلبالو یکی از میوه‌هایی است که مانند انار برای تصفیه خون از سموم موثر عمل می‌کند. این میوه دارای طبع سرد و خشک است؛ بنابراین می‌توان آن را در رژیم غذایی مادر شیرده قرار داد.

خیار

خیار نیز میوه‌ای با طبع سرد است و مصرف آن موجب کاهش درجه‌ی زردی نوزاد می‌شود.

انبه

میوه‌ی انبه از گزینه‌های مناسب برای درمان زردی نوزاد می‌باشد. این میوه غنی از آنزیم‌های گوارشی است و در مقابله با عوامل باکتریایی موثر عمل می‌کند. اما در برخی موارد توصیه می‌شود مصرف آن در زمان شیردهی به نوزاد با احتیاط باشد.

هندوانه

هندوانه نیز مانند سایر میوه‌های ذکر شده دارای طبعی سرد و غنی از ویتامین C است؛ همچنین موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی نوزاد کمک شده و با زردی و علائم آن مبارزه می‌کند. خوردن یک برش هندوانه یا دو فنجان آب هندوانه در روز توسط مادر، می‌تواند در درمان زردی نوزاد موثر عمل کند.

هلو

هلو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است و مصرف آن برای کمک به حفظ سلامت قلب و عروق توصیه می‌شود. این میوه از جهت طبع سردی که دارد، مصرف آن برای درمان زردی نوزادان مفید است.

انگور

انگور تامین کننده‌ی ویتامین A و آنتی اکسیدان‌ در بدن است. مصرف این میوه به صورت تازه کمک زیادی به محافظت از سلول‌ها در بدن می‌کند. آب انگور سبز در بهبود عملکرد کبد موثر می‌باشد؛ سطح بیلی روبین را متعادل کرده و در درمان زردی نوزاد مفید است.

زردآلو

زردآلو حاوی ویتامین C و فیبر بوده و برای درمان زردی نوزاد بسیار مفید است. مادران شیرده می‌توانند با خوردن میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی پتاسیم، کاروتنوئید و آنتی اکسیدان هستند، امکان ابتلا به زردی نوزاد را کاهش دهند. این میوه منبع تامین ویتامین C است؛ همچنین خاصیت پاکسازی و تصفیه کنندگی کبد را هم دارد. 

کیوی

کیوی مانند زردآلو غنی از پتاسیم می‌باشد و از میوه های مفید برای زردی نوزاد محسوب می‌شود.

میوه های مضر برای زردی نوزاد

از آنجایی که میوه‌های با طبع سرد برای درمان و بهبود زردی نوزادان مفید هستند، باید بدانیم میوه‌هایی که طبع گرم دارند؛ در روند درمان زردی نوزادان مضر می‌باشند. این میوه‌ها نه تنها به درمان این بیماری کمکی نمی‌کنند؛ بلکه می‌توانند مضر هم باشند و موجب افزایش زردی نوزاد شوند. میوه‌هایی از قبیل انجیر تازه، انجیر خشک، انگور، قیسی، موز، گلابی و گیلاس دارای طبع گرم و تر بوده و میوه‌هایی مثل نارگیل، خرما و مویز طبع گرم و خشک دارند.

 نکته‌ی دیگر اینکه بهتر است در این دوران از مصرف غذاهای تند و شور مانند گوشت یا سس‌های فرآوری شده پرهیز شود؛ چرا که این مواد غذایی در طعم شیر مادر تاثیرگذار می‌باشند. در این دوران لطفا از مصرف نوشیدنی‌های شیرین و پر از قند نیز جلوگیری شود. انتقال قند بیش از حد از طریق شیر مادر به نوزاد، موجب افزایش فعالیت کبد نوزاد به منظور هضم و افزایش احتمال زردی وی خواهد شد.

سخن پایانی

در مجموع بروز زردی در نوزادان تازه متولد شده، امری طبیعی است. نکته‌ای که همواره باید در نظر داشت این است که باید رژیم غذایی مطلوب را در طول دوران شیردهی رعایت کنید. ما در این مقاله سعی داشتیم میوه‌های مفید در درمان زردی نوزادان را معرفی کنیم؛ همچنین مصرف غذاهایی را که سرشار از فیبر، ویتامین و آنزیم‌های گوارشی هستند، توصیه می‌شود. در آخر لازم به ذکر است که شیردهی منظم و پی‌در‌پی به نوزاد از بهترین روش‌های درمان زردی نوزاد می‌باشد که توسط پزشکان متخصص تایید شده است. میوه‌های ذکر شده باید توسط مادر مصرف شود و نوزاد به جز شیر مادر تغذیه‌‌ی دیگری نداشته باشد.